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colocar, a regra de abstinência de 4% afirma que,

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por dia, e para mulheres na mesma faixa etária 1,1 mg diariamente. Para gravidez e

ção, a quantidade aumenta para 1,4 🍇 mg diária. Tiamina (Vitamina B1) A Fonte

> Harvard T.H. Chan School... hsph.harvard.edu : nutritionsource ; vitamina

(beriberi)

pode desenvolver-se, caracterizado 🍇 por anormalidades nervosas, cardíacas e cerebrais.