Entretanto, os cuidados com a saúde não devem ser limitados a um único mês, precisa ser constante.

E por falar nisso, 🍏 você já pensou nos benefícios do esporte para a saúde?

A prática de esportes e atividades físicas fazem bem para o 🍏 corpo e para a mente.

Portanto, é ideal que aconteça desde cedo e com periodicidade.

Mas, infelizmente, algumas pessoas acabam deixando os 🍏 exercícios em segundo plano e esquecem o quanto eles contribuem para nossa qualidade de vida.

Em dezembro de 2011, ele foi indicado como um dos melhores especialistas em cultura do Brasil.

Em outubro de 2011, durante 🌟 uma viagem à Indonésia, ele recebeu uma medalha por um projeto do governo em que foi exibido publicamente nos países 🌟 onde mora.No final

de 2012, ele se juntou ao programa de televisão "Fantástico da Record".

Em dezembro de 2012, durante uma viagem 🌟 ao Tibete, ele foi condecorado como um Medista do Ano pelos Estados Unidos por suas reportagens em dois documentários para 🌟 a revista "Veja".

Em 2013, ele recebeu uma medalha honorário da Academia Brasileira de Letras.