A dieta é um dos fatores dos quais depende o desempenho físico de um atleta.

E essa alimentação, especialmente voltada para 🏧 pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que também fazem esforços prolongados por longo 🏧 do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.

Então, nutrição esportiva, é o ramo da 🏧 nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é aconselhado, orientado e educado para saber 🏧 o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.

O objetivo principal é otimizar o desempenho do treinamento físico, bem como 🏧 acelerar a recuperação após a exaustão física.

Por que a nutrição é tão importante para um atleta?

Pesquisas e cartões-presente Pesquisa Junkie Pesquisas on-line Rocket Money Acompanhar

suas finanças Doordash Entrega drivers 10 Melhores Money-Making Apps 2024 💯 TIME Stamped

time : personal-finance. artigo ; Melhor-fazer dinheiro-apps Baseado na pesquisa

ingRates, aplicativos como Swaghucks, Rakuten e I

Apps que 💯 pagam dinheiro real