, --....?

*

, --. A seleção de alimentos saudáveis pode ser um desafio especialmente quando se trata dos lanches: porque os 0️⃣ petiscos são muitas vezes ricos em calorias e açúcar; No entanto há opções para snack saudável que podem satisfazer seus 0️⃣ desejos ao mesmo tempo fornecer nutrientes essenciais – uma dessas alternativas é okara (okara).

O que é o Okara?

Okara é um 0️⃣ tipo de lanche feito a partir da soja. É ingrediente popular na culinária japonesa e muitas vezes usado em sopas, 0️⃣ salgadinho ou salada Okara também tem pouca gordura corporal para quem quer perder peso com uma dieta saudável