A dieta é um dos fatores dos quais depende o desempenho físico de um atleta.

E essa alimentação, especialmente voltada para 0️⃣ pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que também fazem esforços prolongados por longo 0️⃣ do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.

Então, nutrição esportiva, é o ramo da 0️⃣ nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é aconselhado, orientado e educado para saber 0️⃣ o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.

O objetivo principal é otimizar o desempenho do treinamento físico, bem como 0️⃣ acelerar a recuperação após a exaustão física.

Por que a nutrição é tão importante para um atleta?

A vida é feita, entre outras coisas, de aventuras e emoções.

Os esportes de aventura na natureza são um ótimo exemplo 💶 de experiências novas e diferenciadas.

Esportes por si só já são bem interessantes e gratificantes, esportes de aventura podem ser ainda 💶 mais fabulosos.

Existem diversos tipos de esportes de aventura para todos os gostos e certamente haverá um que vai agradar você.

Esportes 💶 de aventura na natureza – definição