Sabemos que a prática de esportes é uma das mais importantes recomendações dos profissionais de saúde devido aos seus benefícios ⭕️ físicos e psicológicos.

Sendo assim, durante a terceira idade, é indispensável uma prática regular de atividades físicas.

Os resultados de uma rotina ⭕️ esportiva durante a melhor idade abrangem desde o fortalecimento mental até o fortalecimento físico e dos vínculos sociais.

O cérebro se ⭕️ fortalece

Segundo uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia, em Santa Bárbara (EUA), a prática de esportes na vida adulta é ⭕️ excelente também para o cérebro.

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