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Entretanto, os cuidados com a saúde não devem ser limitados a um único mês, precisa ser constante.

E por falar nisso, 🎅 você já pensou nos benefícios do esporte para a saúde?

A prática de esportes e atividades físicas fazem bem para o 🎅 corpo e para a mente.

Portanto, é ideal que aconteça desde cedo e com periodicidade.

Mas, infelizmente, algumas pessoas acabam deixando os 🎅 exercícios em segundo plano e esquecem o quanto eles contribuem para nossa qualidade de vida.