A prática do crossfit é um exemplo de treino com alto grau de força exigida.
Confira a orientação de um especialista 👍 para evitar problemas dos exercícios de alto impacto.
Os exercícios de alto impacto são aqueles conhecidos pelo ganho de massa muscular 👍 e massa óssea.
Além de esportes como basquete, ginástica olímpica e vôlei, atividades de academia como o crossfit se destacam entre 👍 os brasileiros em busca pela melhora do condicionamento físico.
As "boxes", nome denominado para as academias em que o crossfit é 👍 praticado, obteve um crescimento constante ao longo da década passada.