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Sabe quando bate a preguiça de ir à academia ou ao crossfit, dar aquela corridinha na praia ou andar de 🎅 bike, e aquele seu amigo que não falta um dia diz que é mais provável você se arrepender de não 🎅 ir do que o contrário? Provavelmente ele está certo!
Quando nos exercitamos, hormônios são liberados na atividade física e eles, junto 🎅 com os neurotransmissores, são responsáveis por ajudar a regular o sono e a digestão, melhorar a pressão sanguínea e os 🎅 processos corporais, além de causar a sensação de bem-estar, felicidade e relaxamento.
A seguir, convidamos o ortopedista e médico do esporte 🎅 da Unimed Fortaleza, Dr.
Eduardo Vasconcelos de Freitas (CRM 13993 CE), para explicar quais são os hormônios liberados na atividade física 🎅 e como eles agem no nosso organismo.Confira!1.Endorfina
A endorfina é um neuro-hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e, quando liberada, promove 🎅 a sensação de recompensa e bem-estar.
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